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D.- ME ENCONTRO DESESPERADO POR CAUSA DE UM SERIO PROBLEMA DE DESCONTROLE EMOCIONAL. DEPOIS DE PERDAS DE FAMILIARES E DE UM ACIDENTE EM 2004 EU ADQUIRI UM SERIO PROBLEMA : NAO FAÇO REFEIÇÕES FORA DE CASA E NAO CONSIGO VIAJAR. SOU LIMITADO HA UM CERTO TEMPO À RUA DO MEU PROPRIO BAIRRO E TAMBEM NAO CONSIGO MAIS SAIR PARA FAZER TRATAMENTO PSICOLOGICO E PSIQUIATRICO,,,ESTOU CADA VEZ MAIS PRESO EM MINHA RUA OU MINHA CASA,,,SEMPRE TIVE MUITA SAUDE, SEMPRE TRABALHEI ,,,,,NAO TENHO NENHUM TIPO DE VICIO,,,MINHA ANSIEDADE ESTA TAO ALTA QUE AS VEZES A RESPIRAÇAO TRAVA, SOME, NAO CHEGA AO FUNDO DE MEUS PULMOES ...NAO QUERO MORRER AQUI NESTE LUGAR . ESTOU SEM CONDIÇOES DE IR AO MEDICO FAZER UMA SIMPLES CONSULTA PORQUE NAO VOU ALEM DE DUAS QUADRAS DO MEU BAIRRO.
A ansiedade, muitas vezes combinada com o estresse pós traumático ou outros fatores, pode levar uma pessoa a se limitar à sua própria casa. As sensações de pânico, o medo de morrer são tão intensos que desencadeiam sintomas físicos, como sua falta de ar. E isso se transforma num círculo vicioso : o medo provoca os sintomas e os sintomas provocam mais medo.
Leia neste mesmo blog - no mês de Setembro -minha resposta à uma consulente, que tem uma situação tão aflitiva como a sua- com o título O MEDO DE TER MEDO- http://avidanoespelho.blogspot.com.br/2012/09/o-medo-de-ter-medo.html . Espero que seja útil.
O que fazer de imediato ? Vejo como uma boa ideia procurar um apoio em atendimento pela internet- já que por ora é o mais conveniente- até que se fortaleça . O que posso garantir é que existe solução. É bom lembrar que foi você mesmo que se colocou nestas limitações. E como se colocou, tem como usar os mesmos recursos para se libertar delas. Com o tempo e com a melhora dos sintomas, certamente você poderá voltar à sua rotina, inclusive à psicoterapia e à medicação, se for o caso. Abraço
Eu também fui diagnosticada com síndrome do pânico durante 4 anos,realmente quando pude compreender posteriormente um problema tão comum porém tão mal diagnosticado nos dias de hoje, foi quando me deparei com um desordem afetivo.. importante de mais captar um bom especialista no assunto, já que mesmo não existindo milagres, ajuda a amenizar sintomas pelo apoio deste e familiares e compreensão dos fatos até chegar com muito esforço e determinação a uma boa recuperação.
ResponderExcluirDesejo boa sorte a todas essas pessoas que padecem este mal, que lutem por uma recuperação. Pois é possível.
Com muito carinho.. uma amiga.
Tô saindo desse mal que me acomete!Tenho muito medo da morte,mas enfrento todo dia...Hoje menos que ontem meu coração acelera,menos que ontem penso em desgraças,menos que ontem tenho tonturas...Até chegar o dia que não sentirei mais nada!
ResponderExcluirTenho medos que me atormentam há muito tempo..Me pego as vezes chorando sem nenhum motivo aparente,tenho pressentimentos ruins de perdas principalmente com pessoas próximas tipo meus pais ,meus netos,minha filha..Não sei muito bem onde quando e porque me transformei em uma pessoa medrosa e insegura.Sempre fui uma líder em grupos de escola ,de amigos na minha família sou a mais velha de seis irmãos e fui uma segunda mãe pra eles mesmo ainda tendo minha mãe viva..Todos admiravam minha garra ,minha determinação e minha força ..Hoje aos 50 anos me sinto cansada,sem motivação ..apenas me deixando levar pelos acontecimentos .sem força .sem objetivos..Me ajuda !
ResponderExcluirCara Anonima, a Sindrome do Pânico algumas vezes produz depressão, o que é muito compreensivel. É importante que procure tratamento, não espere mais. abraço
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